Frauengesundheit

Warum ist ganzheitliche Frauengesundheit wichtig?

Die holistische Frauengesundheit befasst sich nicht nur mit körperlichen Symptomen wie Schmerzen während der Mens oder Hitzewallungen bei der Menopause. Ganzheitlich bedeutet für mich, sich nicht nur auf diese oben genannten körperlichen Beschwerden zu fokussieren, sondern auch mentale und auch emotionale Faktoren spielen in unserer Gesundheit eine Rolle. 

Die reproduktive Gesundheit der Frau ist sehr komplex, da wir, wie ich immer gerne sage, zyklische Wesen sind. Unsere Gefühle, Emotionen, Gesundheit ist abhängig von unseren Hormonen, die ständig im Wechsel sind. Ist das Hormon System nicht in der Balance, wird der Zyklus bzw. Gesundheit gestört.

Es gibt viele interessante Ansätze in der Naturheilkunde wie zB Phytotherapie (Kräuterheilkunde), Akupunktur oder die therapeutische Frauenmassage. 

Therapeutische Frauenmassage

Die Therapeutische Frauen Massage (TFM), basierend auf der Stephenson-Methode und Creative Healing nach Dr. Gowri Motha, stellt eine umfassende Behandlungsform dar, die speziell auf die Bedürfnisse des weiblichen Körpers abgestimmt ist. Basierend auf den vier Grundprinzipien der TFM zielen die sanften, aber wirkungsvollen Grifftechniken darauf ab, den Körper auf eine gleichmäßige Temperatur zu bringen, den Stoffwechsel zu aktivieren und dadurch Stoffwechselschlacken effizienter abzutragen. Sie helfen, angestaute Prozesse aufzulösen und die inneren Organe harmonisch aufeinander abzustimmen. Die ganzheitliche Massage soll, nicht nur körperliches Wohlbefinden zu fördern, sondern auch ein erhöhtes Maß an Achtsamkeit erreichen. 

Grundsätzlich ist zur TFM zu sagen, dass es sich hier um eine eigenständige Methode handelt, die zwar aus der Physiotherapie bestimmte Griffe entlehnt hat, sich aber aus der naturheilkundlichen Frauenheilkunde speist. Wissenschaftliche Untersuchungen zur Wirksamkeit dieser Methode sind kaum vorhanden. Wir orientieren uns an den Beobachtungen einzelner Therapeuten. 

Vielfalt der Behandlungsschemata ermöglicht es aus unserer Sicht, individuell auf die unterschiedlichsten Anforderungen und Lebensphasen der Frau einzugehen, sei es prämenstruelles Syndrom (PMS), Schmerzen während der Menstruation, Endometriose, die Unterstützung bei Kinderwunsch, begleitende Maßnahmen während der Schwangerschaft und nach der Geburt, oder die besonderen Herausforderungen während des Klimakteriums. Die Einsatzgebiete für eine Therapeutische Frauen Massage sind jedoch vielfältig und umfassen unter anderem auch die Förderung des Lymphflusses zur Entstauung schwerer Beine, die Unterstützung für die Frau in verschiedenen Lebensphasen und sich mit unterschiedlichsten Bedürfnissen darstellt. Linderung von Muskelschmerzen, die durch Überanstrengung entstehen, sowie sanfte Entgiftungsprozesse des Körpers.

Zusätzlich kann die TFM bei Verspannungen, Schmerzlinderung, Verstopfung, allgemeiner Entspannung, Überarbeitung und Erschöpfung, zum Stressabbau und zur Stimmungsaufhellung, zur Regulation der Energieströme im Körper, bei Schlafstörungen, zur Pflege und Stärkung der Haut sowie bei Kopf-und Migräneschmerzen aus unserer Sicht hilfreich sein. Die ganzheitliche Herangehensweise der TFM macht sie zu einer wertvollen Behandlungsmethode, die nicht nur spezifische Beschwerden adressiert, sondern auch das allgemeine Wohlbefinden steigert und zur inneren Balance beiträgt. Sie bietet eine tiefe Form der Entspannung und des Ausgleichs, die weit über die körperliche Ebene hinausgeht.